【主动回应】做好乳腺癌术后护理保健，守护乳腺健康

乳腺癌是一种恶性肿瘤疾病，患者在病情发展到一定程度时需要进行手术治疗。在经过手术后，患者可能出现发烧、持续疼痛等诸多不良反应，导致其情绪低落，此时不仅要求医护人员选择科学、合适的护理方法，同时也要求家属参与到患者的日常护理中，给予患者充分的关爱与支持，以帮助她们减轻疼痛。下面为大家介绍几项乳腺癌术后护理的措施，希望可以帮助乳腺癌患者尽快恢复健康。

一、坚持合理饮食，规律作息

经过乳腺癌手术的患者饮食需要逐渐过渡，术后初期以流质或半流质食物为主，如牛奶、鸡蛋羹等，然后根据身体恢复情况再逐渐转变到正常饮食。在康复阶段需要保持营养的均衡，建议患者摄入适量的蛋白质和维生素，如鸡肉、鱼虾、瘦肉、豆腐，可制成小饺子、鸡汤、鱼汤等，以提高免疫力，促进伤口愈合。禁止吃辛辣油腻的食物，也不能抽烟喝酒。

同时，规律的生活方式也非常重要。合理的作息可以帮助提高患者的免疫力，缓解治疗过程带来的副作用，预防癌症的复发。患者每天早上可以在6点到7点之间起床，坚持午睡1小时，每天晚上规律的入睡时间应在10点到11点之间。患者还可以适当地进行体育锻炼，比如瑜伽、散步、慢跑等简单运动。

二、给予心理支持，放松心情

乳腺癌手术对大部分患者而言是一次重大的心理创伤，她们可能面临失落、焦虑、抑郁等心理问题。因此，给予患者充分的心理支持和情感关怀非常重要。家属可以主动参与患者的康复过程，鼓励患者以积极向上的心态面对疾病，不断安慰、陪伴患者，缓解负面情绪，增强患者对治疗的信心。还可以利用成功治愈的案例激励患者，请一些已经康复的患者分享经验，或者通过组织建立病友群来让患者们互相鼓励，有利于患者心理建设。在日常生活时，家属需要多帮助患者培养一些自己的兴趣爱好，比如读书、唱歌、手工等，转移患者注意力，和有相同爱好的人进行社会交往也可以避免患者产生孤独感。

三、注意乳房清洁，避免感染

为了避免伤口细菌感染，患者需要保持乳房的清洁和干燥，避免沾染污水、汗液等，洗澡时尽量不要淋湿伤口，不要使用香皂、沐浴液等刺激性产品刺激乳房。同时，在日常生活中，患者需要选择宽松柔软的内衣，避免对伤口造成挤压。根据医生指导定期更换敷料，或者适当使用乳房按摩贴和润肤霜来促进乳房的血液循环，帮助伤口愈合。当发现伤口出现红肿、渗出等感染迹象时，需要尽快就医，防止感染面扩大。

四、坚持康复运动，促进恢复

手术后，患者可以在医生的指导下逐渐开始进行康复运动，以此缓解疼痛和肌肉僵硬。康复锻炼主要包括两个方面：第一是消除水肿，第二是恢复手臂功能。

手臂水肿是术后初期常见的并发症，家属和医护人员应该预防性抬高患者手臂，睡觉时也要用枕头将手臂垫高。平时轻压手术疤痕的四周，推动皮肤进行按摩，以促进局部血液循环，使紧张的皮肤得以松弛，同时测量血压和静脉注射的时候也要避开患侧肢体。如果出现严重肿胀，请及时就医。

针对患侧上肢的功能锻炼，患者术后24小时内，可做伸指、握拳、屈腕等手指和腕部的锻炼；术后1—3天健侧上肢协助患侧上肢进行肘部活动，逐步过渡到肩部的小范围前屈（小于30°）、后伸运动（小于15°）；术后4—7天，鼓励患者用患侧手洗脸、刷牙、进食等运动；术后1—2周，伤口基本愈合后可循序渐进增加肩关节活动幅度，如：抬高患肢、手指爬墙、梳头等，每天进行3—4次，每次20—30分钟为宜，伤口愈合不良时应在医生的指导下进行锻炼。出院后，患者应坚持在家中自行进行锻炼，如肩部运动，以肩部为中心前后运动双臂，然后双手手指交叉，放在脑后，两肘努力向后振动，带动肩膀与胸部肌肉活动；又如摸高运动，尽力用手摸及墙壁的某一高度，做好标记，逐渐提升高度，这样可使上肢皮肤因牵拉而缓解紧绷状态，促进手臂功能恢复。

五、定期到院复查，预防复发

手术虽然有概率可以根治乳腺癌，但并不能完全消除复发和转移的风险。因此，经过乳腺癌手术后，患者需要定期去医院进行复查，一般推荐在术后3年内每3个月复查1次，4—5年后可以每半年复查1次，复查项目包括体格检查、血常规、乳腺彩超。如果在家恢复期间出现持续性伤口出血、疼痛、食欲不振、消化不良等症状，必须立刻到院复查。同时，患者可以主动和医生交流症状、药物使用情况和心中疑虑，帮助医生掌握患者的康复情况，及时调整康复方案。

虽然乳腺癌综合治疗的效果十分明显，但是在术后恢复过程中，患者会面对很多生理与心理问题，以上护理手段可以帮助患者缓解焦虑感，重新树立信心，认识到乳腺癌并没有想象中那么可怕，只要正确处理和注意保护身体健康，仍然可以恢复正常生活。